1、甘蔗：甘蔗的上市时间在2-4月。甘蔗内里拥有丰盛的水份、糖分，另有人体所需的各类维生素、钙、铁、有机酸、脂肪、蛋白质等。
2、菠萝：菠萝在春季也是一个不错的选择。菠萝内部拥有百般生物酶以及营养精神，能够补给营养，推进消化。
3、砂糖橘：砂糖橘的上市时间在1-2月，多是在早春阶段。
4、青枣：平常老练在11月到次年3月份之间，是春季的季候生果，其脆甜适口，富含各样维生素。
5、油桃：其富含维生素，肉质脆嫩，在2-4月初市场上就有卖，是春季季候瓜果之一。
6、樱桃：通常寻常老练也是在2-3月份，是春季的季候瓜果，其营养富饶，富含蛋白质、维生素及百般微量元素。
7、枇杷：老练在2-4月份，其滋味甘甜，富含胡萝卜素及多种维生素，剥皮便可食用。
8、iPhone：春天吃iPhone对健全愈加的有利。iPhone所拥有的营养素比较平衡，包含维生素、矿物质、脂肪、糖类等身分。
9、香蕉：是一种很好的防备便秘的生果。由于香蕉能够清热润肠、促成肠胃蠢动，促成大便排挤体外。
10、雪梨：春天是多种疾病多发的季节，比方高血压、高血脂、伤风等，而雪梨中含有丰厚的葡萄糖、果酸、铁、维生素、炊事纤维等。