吃坚果能降低心血管疾病风险，真的有效吗_支付宝蚂蚁庄园今日答案2025.12.12

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支付宝蚂蚁庄园今日答案2025.12.12

吃坚果能降低心血管疾病风险，真的有效吗

正确答案：是真的哦

答案解析

坚果富含不饱和脂肪酸（如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸），有助于降低血液中“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）的水平，同时可能提升“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）的含量，从而减少动脉粥样硬化的风险。‌

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