春季养生提倡“夜卧早起”，意思是_2026支付宝蚂蚁庄园今日答案3.18

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题目：春季养生提倡“夜卧早起”，意思是

A、适当晚睡早点起床

B、天黑就睡天亮就起

正确答案：适当晚睡早点起床

答案解析：

春季养生强调“夜卧早起”，并非鼓励熬夜，而是建议顺应自然规律，比冬季稍晚些入睡早些起床。春天阳气生发万物复苏，适当晚睡（如不超过23点）有助于养护阳气，早起则能呼吸清新空气，活动筋骨促进气血运行。

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